Не существует какого-то универсального рецепта, чтобы навсегда избавиться от страхов, будь то в творчестве, или где-либо еще. Но то, что вы можете — это научиться взаимодействовать с ними и реагировать определенным образом, оставляя за собой возможность выбирать то, что вам хочется делать и как хочется. Для кого этот подкаст: Хотите открыться творчеству, но боитесь начать?
Не уверены, что обладаете талантом и вообще достойны творить? Сравниваете себя с другими? Боитесь критики, непонимания, ошибок? Или что это никому не будет нужно? А может, уже снимаете, но вас слишком сковывают страхи?
Каждый выпуск посвящен отдельной теме, страху, причинам и способам проработать это. Так же будет много примеров из моего опыта: они помогут вам увидеть, как работают те или иные страхи и к чему приводит работа с ними. Материалы подкаста применимы к любому виду творчества
Подкаст рассчитан на всех, кто занимается какой-то творческой деятельностью, но испытывает сомнения, страхи и блоки. Поскольку я сама фотограф, то примеры, которые я привожу, связаны с фотографией. Все остальное — универсально для любого творчества.
Выпуски:
1. Страхи. Что это?
2. Нейропластичность. Талант. Практика.
3. Природа творчества. Процесс или результат?
4. Как полюбить процесс. Визуальный дневник.
5. Отношение к себе. Сознание жертвы.
6. Как менять отношение к себе.
7. Мозг и рутина.
8. Страдания или баланс? Эскапизм в творчество.
9. Установки.
10. Как работать с установками.
11. Сравнение себя с другими.
12. Страх ошибок.
13. Недостойная тема. Страх не сказать ничего нового. Банальность.
14. Страх критики. Как фильтровать критику и как к ней относиться.
15. Страх нового.
16. Творческий кризис.
17. Эго. Внутренний критик.
18. Страх работы с людьми.
19. Синдром самозванца.
20. Страх успеха. Страх не оправдать ожиданий. Я-концепция.
21. Мышление. Как определенное мышление меняет реальность вокруг вас.
22. Техники работы со страхами.
23. Отдых. Почему его важно интегрировать даже в творчество.