Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело дома и в зале.
Я сама бесконечно худела и толстела, сидела на диетах, морила себя голодом, срывалась. Ненавидела свое отражение в зеркале, была вечно недовольна собой. Помню, как увидела свои фотографии с отпуска и была в шоке: я не узнала себя на них.
Я избавлю вас от пищевой зависимости, расскажу:
как есть все (даже вкусняшки) и при этом оставаться в форме и худеть
как тренироваться дома всего по 30 минут в день и получить красивый рельеф и прорисовку мышц.
Плоский живот
Данный пакет подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до года
Мощные тренировки с акцентом на самую проблемную зону любой девушки - живот. В пакете 10 экспресс-тренировок, которые помогут убрать "фартук", подтянуть животик (в том числе после родов), сделать его плоским и подтянутым. Можно делать как с фитнес-резинками, так и без.
В подарок - чек-лист, в котором собрана вся самая важная информация по питанию и тренировкам для красивого животика!
Пакет включает: