Скачать Pilates to go (Катя Скачкова)

[Робот]

Ссылка на картинку

Тренировки нужны вам, если:

• Постоянная боль в спине, шее
• Есть недержание, опущение, и мышцы тазового дна нуждаются в укреплении
• Вываливается живот в конце дня, несмотря на отсутствие лишнего веса
• Вы часто проводите время за компьютером/телефоном и мало двигаетесь

Для того, чтобы начать тренировки, понадобится только коврик. И только после того, как вы влюбитесь в тренировки клуба, по желанию сможете приобретать дополнительное оборудование, которое сделает процесс ещё интересней.
Направления:

• Силовые тренировки
• Лимфодренажные тренировки
• Миофасциальный релиз — МФР
• Массаж лица
• Нутрициология
• Медитации
• После маммопластики
• Для беременных
• Болталки

Читать дальше...

Показать больше