Сборник домашних рецептов, вдохновлённых традициями кухни мордвы (эрзя и мокша): блины пачат, цёмарат, сытные похлёбки, каши, выпечка, напитки и заготовки. Всё рассчитано на обычную домашнюю кухню — без редких ингредиентов и «магии».
Что внутри
- 100 рецептов, удобно разбитые по разделам
- у каждого рецепта: тип, выход, время, ингредиенты, шаги, хранение и заметка
- PDF с кликабельным содержанием и ссылками на каждый рецепт
- в каждом рецепте в PDF есть ссылка «← К содержанию»
Разделы
1. Закуски и салаты
2. Супы и похлёбки
3. Садза и гарниры из круп
4. Овощные блюда и релиши
5. Рыба и морепродукты
6. Мясо и птица
7. Бобовые, арахис и яйца
8. Выпечка и уличная еда
9. Десерты, напитки и заготовки
Примеры блюд (витрина)
- Sadza reChibage — садза из кукурузной муки
- Курица в арахисовом соусе (Dovi chicken)
- Derere unedovi — бамия в арахисовом соусе
- Капента в пряной подливе (сушёная мелкая рыба)
- Магвинья — жареные пончики (fat cakes)
- Маheu на кефире с ванилью (быстрый напиток)
- Джем из манго
Форматы
• PDF — удобная навигация: кликабельное содержание и быстрый переход к каждому рецепту
• TXT — простой текст для заметок и печати
• MD — Markdown для Telegram/Notion/Obsidian и других редакторов
Мини-FAQ
Нужно ли искать редкие продукты?
Основные рецепты собраны на доступных продуктах: крупы, овощи, рыба/курица/говядина, арахисовая паста и специи.
Есть ли блюда без мяса?
Да, в сборнике много овощных, бобовых и крупяных рецептов.
Можно ли готовить на несколько дней?
Да. В каждом рецепте есть блок «Хранение» с безопасными сроками.
Подойдёт ли для новичков?
Да. Шаги короткие и понятные, температуры и времена реальны для домашней кухни.