Паника, страх, ужас, истерика. Ссора с любимым, на работе аврал, сложная ситуация на дороге, врач напугал.
В таком состоянии ты не можешь трезво мыслить и принимать решения по душе. Всегда результат будет не тем.
Или наоборот... ты лежишь и не можешь встать. Все лень. Все тяжело. Нет смысла, желания и мотивации. Ты упускаешь кучу возможностей лишь потому, что на них не хватает энергии.
А ты знаешь что для любого из этих состояний есть мгновенный выход? На переключения состояния у тебя уйдет около 20 секунд.
На этих двух медитациях я поделюсь с тобой своей техникой, которую я использую в своей жизни вот уже 2 года. Работают в 100% случаев.
Сами медитации идут по 10-15 минут. Но научившись этой технике, у тебя в будущем будет уходить на них до 30сек.
Мгновенная переключка. Инструмент на всю жизнь!
«Мгновенное расслабление» продолжительность: 12 минут