Вы не решаетесь изменить свою жизнь из-за общественного давления
Вы оцениваете себя глазами других людей и болезненно относитесь к критике; постоянно ждете, что вас осудят или высмеют
Ужасно нервничаете перед собеседованиями и публичными выступлениями
Стесняетесь спросить дорогу у прохожего, отказать навязчивому консультанту в магазине, в путешествиях избегаете общения
с иностранцами из-за языкового барьера
С легкостью переписываететсь в соцсетях и мессенджерах, но боитесь живого общения
Что мы разберем на вебинаре
Как возникает социальная фобия и как она работает?
Я боюсь, что покраснею: что делать с потными ладошками, дрожащими руками и срочным желанием покакать?
Почему пытаться усмирить тревогу бесполезно?
Какие мысли и действия помогут справиться с социальной тревогой?
Рассмотрим много примеров из повседневной жизни и ответим на все ваши вопросы
Внимание, учитываем что в данном вебинаре присутствует рассинхронизация звука и изображения, это не критично - но кому то может не понравится, в этом случае лучше напрямую обратится к первоисточнику