Дата старта: 18 января 2021 года
Этот курс подойдет вам, если:
вы хотите избавиться от морщин, отеков
вы устали от болей в спине и пояснице
вы проснулись с утра и уже устали
Программа курса:
Тело .
▪Работаем над осанкой, восстанавливаем инструкцию к телу.
▪Дыхание, артикуляция позвоночника, осевое вытяжение.
▪Что бы избавиться от провисаний на лице, снять напряжение с шеи и поясницы.
Принципы движения .
▪Разберем причины двигательных нарушений
▪Построим алгоритмы улучшающие наши двигательные привычки.
▪Проработаем с вестибулярным аппаратом и зрением.
Лицо, шея и зона декольте.
▪Убираем морщины, складки
▪Работаем с костными структурами черепа, с ВЧНС, мышцами.
▪Через упражнения и питание восстанавливаем упругость и сияние кожи.
Моделирующие упражнения для лица.
▪Буккальный массаж
▪Тейпирование
Что вы получите на курсе?
- Формируем устойчивый каркас лица.
- Снимаем зажимы по всем фасциальным линиям.
- Улучшаем мобильность грудного отдела, восстанавливаемо гибкость позвоночника.
- Восстанавливаем статику и длину шеи.
- Закрепляем результат на нейромышечная память.
- Научимся создавать индивидуальный комплекс занятий для последующей работы над собой.
