Исследование базовых принципов и действий, которые лежат в основе развития внутренней силы в системе i liq chuan.
Описание занятия:
- В этом комплексном классе по i liq chuan грандмастер Sam F.S. Chin проведёт вас по пути раскрытия внутренней силы.
- Мы подробно разберём фундаментальные принципы и методы этого боевого искусства.
- Участники будут работать с внутренней силой, начиная с понимания её источника, способов передачи и точки реализации.
Ключевые направления работы:
- Понимание источника силы
Изучение даньтянь и мин мэн и их ключевой роли в генерации и проведении внутренней энергии
- Освоение методов передачи
Развитие навыков эффективной передачи внутренней силы через удары, блоки и броски
- Точность исполнения
Работа с балансом, таймингом и точкой контакта для максимальной эффективности движений
Практические упражнения:
- Изучение даньтянь и мин мэн
Понимание различий между этими энергетическими центрами и их функций
- Баланс направленной силы
Практика удержания равновесия и контроля направления энергетического потока
- Встреча и согласование
Навык соединения с энергией партнёра и эффективного ответа в точке контакта
Содержание:
- Основа внутренней силы: часть 1 (1 час 54 минуты)
- Основа внутренней силы: часть 2 (1 час 42 минуты)
По завершении занятия вы получите глубокое понимание ключевых принципов i liq chuan, как в аспекте внутренней работы, так и в практическом применении. Вы освоите инструменты для развития внутренней силы, повышения уровня мастерства и раскрытия собственного потенциала.
Язык английский
