Авторские домашние тренировки, направленные на работу с телом и оздоровление организма
Каким образом:
через дыхательные практики
через работу над осанкой
через самокоррекцию напряженных участков тела
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше
сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем
упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации,
только практика.
Ваши результаты:
Улучшение осанки и гибкости позвоночника
Безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания
Уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей
Улучшение самочувствия, легкость в теле
Улучшение работы всей дыхательной мускулатуры
Повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона
Улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо