В предлагаемой книге рассказано об окислительном стрессе, его негативных последствиях, влиянии на организм, старении, здоровье кожи головы и волос. Также внимание уделено разным антиоксидантам, благодаря которым можно бороться с этим стрессом. И еще — эмоционально-ориентированным методам преодоления стресса (реактивного). Поведано о способах борьбы с перееданием и с курением.