«Тренинг наслаждения» базируется на современных разработках эутимной психотерапии, основанной на знании того, что для человека хорошо, что ему нравится делать, и нашедшей свое применение в лечении очень широкого круга психических нарушений – от психосоматики, зависимостей и соматоформных нарушений до коррекции школьной успеваемости.
Программа тренинга – это четкая технология обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к чувству собственного благополучия. В процессе работы мы научимся анализировать и запоминать все хорошее, что окружает нас – звуки, вкусы, картинки, людей, поступки и намерения.
На вебинаре мы выполним простые упражнения, цель которых – «перенастройка» наших органов чувств с акцентом на всем приятном, создание хорошего настроения из «кирпичиков» наслаждения.
Программа «Тренинг наслаждения» и изданная на ее основе в Санкт-Петербургском издательстве «Речь» книга – лауреаты Национальной премии «Золотая психея».
В программе вебинара
- Основные принципы эутимной и позитивной психотерапии
- 10 правил наслаждения
- «Кирпичики» наслаждения – звуки, запахи, цвета, тактильные ощущения, вкус
- Наслаждение в образах
- Наслаждение в людях
- Практические упражнения тренинга
В результате вы
- ознакомитесь с теоретической базой эутимной и позитивной психотерапии;
- освоите структуру проведения тренинга наслаждения;
- получите навык работы с развитием чувства собственного благополучия;
- освоите практические упражнения тренинга.
