Мышление
● Ты перестанешь бояться менопаузы● Поймёшь, что происходит в твоём теле — без паники и стыда● Сформируешь здоровое, зрелое отношение к себе и новому этапу жизни
Энергия
● Научишься управлять сном, который станет глубже и спокойнее● Избавишься от хронической усталости и утренней разбитости● Научишься контролировать стресс и вернёшь ясность ума● Сможешь создавать новые power-банки в своем теле
Питание
● Поймёшь, как еда влияет на приливы, вес, настроение и гормоны● Научишься есть так, чтобы ремонтировать тело, а не разрушать его● Сможешь корректировать изменения в теле
Тело
● Укрепишь мышцы, кости и тазовое дно ● Снизишь риски падений, боли, саркопении и остеопороза● Начнёшь тренироваться без перегрузок, но эффективно● Увидишь в зеркале лучшую версию себя
Гормональный баланс
● Разберёшься в работе стероидных гормонов, а также - эстрогенов, прогестерона, тестостерона● Поймёшь, какие методы коррекции подходят именно тебе● Сможешь обсуждать терапию с врачом на равных● Узнаешь о пептидных технологиях в омоложении
- МОДУЛЬ 1.ФИЗИОЛОГИЯ И ПОНИМАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЭТАПА МЕНОПАУЗЫ
- МОДУЛЬ 2.ОПАСНОСТИ И НЕПРИЯТНОСТИ - МЕХАНИЗМЫ И ПРИЧИНЫ
- МОДУЛЬ 3.МОЖНО ПО-ДРУГОМУ. МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ И УСТРАНЕНИЯ ОПАСНОСТЕЙ И НЕПРИЯТНОСТЕЙ
- МОДУЛЬ 4.ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАНДЛЯ ДОМАШНИХ ЗАНЯТИЙИ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА
- МОДУЛЬ 5.ДЕТОКС И ПОДДЕРЖКА БАД
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ 6(ТОЛЬКО ДЛЯ ПАКЕТА MAX)ОПЫТ ТЕРАПИИ ТЕСТОСТЕРОНОМ
