Руководство для тех, кто принимает магний или только планирует — чтобы понимать формы, дозировки и реальные показания без путаницы и ошибок.
Что внутри
Пособие помогает разобраться, зачем нужен магний, какие формы действительно работают, чем они отличаются между собой и как избежать ошибок, из-за которых приём бывает бесполезным или даёт побочные реакции.
Что получите
Чёткую и понятную схему выбора магния под разные состояния: сон, тревожность, судороги, усталость, ПМС. Без медицинского перегруза — с опорой на практику и здравый смысл.