Добро пожаловать в мой новый марафон "МАГИЯ ТЕЛА. ЛИЦО", где мы будем использовать лицо как инструмент воздействия на все тело.
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон.
Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли - это ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ того, как работает тело в целом! Причины, от которых все это образуется, связаны не столько со старением, сколько с эмоциями и напряжениями в теле. На" возрастные" изменения на лице влияет все тело, ведь все связано между собой в единую нейро-миофасциальную систему.
Так например, если шея плохо “работает” - мы увидим отёчность лица и “стареющую” кожу в районе декольте и т.д.
В этом марафоне я собрал упражнения для максимально эффективного воздействия на область шеи и лица. Я не рассматриваю лицо отдельно от всего тела. Ведь это часть большого пазла. Но телу тоже "достанется". Поэтому мы будем работать как с самой областью головы, так и со всем телом. Этот марафон для тех, кто хочет:
- Уменьшить отечность лица
- Улучшить состояние кожи
- Уменьшить асимметрию лица и тела
- Снять напряжение с головы и шеи
- Улучшить свою осанку
- Повысить уровень “гормонов счастья”
- Больше энергии для жизни
- Улучшится качество сна
Бонусом будет стабильное психо-эмоциональное состояние плюс больше энергии для жизни и отличный стойкий эстетический эффект.
Из чего состоит марафон:
- 6 тренировок, 20 - 25 мин каждая
- странные но супер эффективные упражнения и практики #Нейрофитнес:
- активации энергетических точек
- соматические упражнения.
- Мягкий самомассаж
- Суставная гимнастика
- Упражнения для лица, тела и мозга
Начните меняться уже сегодня!
Добро пожаловать в удивительный мир человеческого тела.