Выгорание — одна из самых распространённых проблем XXI века. Трудоголизм, дедлайны, успешная карьера — все это может стать причиной выгорания. Многие из нас даже не замечают этого состояния, списывая его на усталость или плохое настроение. Но несмотря на эту проблему, которая может часто появляться у нас в жизни, ее можно определить и с ней можно справляться.
На лекции обсудим:
- Чем опасно для нас выгорание
- Как выйти из выгорания и преодолеть его
- Возможно ли вернуться к прежнему темпу жизни
- Как уберечь себя от этого состояния
- Чем ли помочь человеку, который столкнулся с этой проблемой