Стань экспертом в анатомии, физиологии и биомеханике тела человека!
4 модуля/29 уроков
Разбор скелета и мышц в 3D программе
Для кого этот курс:
Фитнес-тренеры, любители фитнеса, специалисты ЛФК
Станете разбираться в строении тела человека и мышечной системы
Узнаете все об анатомии, биомеханике позвоночника и суставов
Поймете, какую нагрузку подбирать под типы мышечных волокон
Научитесь подбирать конкретные упражнения для целевых мышц
Сможете более детально подходить к тренировочному процессу
Сможете оценивать упражнения с точки зрения их эффективности
Тренировки станут безопасными, точными и эффективными