Страх — это не враг. Это учитель. Проводник. Сигнал того, где начинается настоящая жизнь.
Мы живём, избегая. Мы боимся смерти, боли, быть собой, быть отвергнутыми, быть обнажёнными — в теле, в душе, в желании. Мы прячемся за масками, убегаем в контроль и логические схемы, но внутреннее сжатие не отпускает. Потому что страх — не то, от чего можно избавиться. Это то, с чем нужно встретиться.
Эта книга — не теория. Это путь встречи с собой сквозь страх.
От панических атак и телесных фобий до страха свободы и сексуальности.
От страха смерти до страха быть живым. Это путь через тень — к зрелости, к свободе, к силе.
Вы научитесь:
понимать, откуда берётся страх и как он работает в теле и уме;
видеть вытесненные, бессознательные страхи и работать с ними осознанно;
превращать страх в ресурс, энергию, интуицию;
двигаться — не после страха, а вместе с ним.
Это книга для тех, кто устал прятаться.
Для тех, кто чувствует, что внутри больше — и готов встретиться с этим.