Слушать советики про то, как жить
Обратиться к современным исследованиям и экспертам в области нейробиологии
Проходить тесты
Пройти 15 заданий на самодиагностику для разносторонней оценки своих особенностей и получить личные комментирии от эксперта
Читать статьи в интернете и пробовать все подряд
Провести эксперименты и проверить гипотезы, чтобы подобрать техники, которые работают именно для вас
Программа курса:
8 практических уроков-шагов из состояния «Я не понимаю, как мне добиться своих целей» до «Я поддерживаю свой мозг здоровым и эффективным и качественно меняю себя и мир вокруг»
Как мозгу правильно лениться, а его хозяину — не страдать от прокрастинации
Как подготовить организм к стрессовой ситуации и восстановиться после нее
Как с помощью нейробиологии строить близкие отношения и прекращать деструктивные
Как помочь мозгу запоминать любую информацию и прокачивать внимание
Как работать со своими эмоциями, если вы холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик
Как обернуть «неправильное» поведение себе на пользу
Как наш мозг воспринимает красоту и что влияет на это
Эксперт курса, которому ваш мозг скажет спасибо - Вера Толченникова:
Кандидат биологических наук, преподаватель кафедры высшей нервной деятельности биологического факультета МГУ.
Автор книги «Ключи от головы. Что ученые знают про мозг». Вера проводит исследования и эксперименты по изучению работы мозга и поведения человека.
Что входит в курс:
Видео в записи и презентации
В курсе 8 тем: в каждую входит несколько видео по 15−20 минут.
Новая тема открывается в личном кабинете каждую неделю.
Вы не привязаны к конкретному времени и можете смотреть курс в удобном режиме
Практические задания
Наблюдайте за режимом дня, сном и эмоциями с помощью заданий, которые помогут применить новые знания к своей жизни.
Короткие конспекты, советы и тренажеры
Чтобы лучше запомнить материал лекции, мы подготовили конспекты и короткие инструкции. Они помогут легче внедрить новые привычки в свою жизнь.
Короткие видео вместо вебинаров
Курс состоит из видео по 10−15 минут, которые можно посмотреть в записи в любой момент: за завтраком, в автобусе или перед сном.
В курсе много полезной информации: смотрите и запоминайте по чуть-чуть, чтобы все лучше усвоилось.
Тариф 1:
8 лекции о работе мозга, прокрастинации и эффективности
+
Практические задания, которые помогут применить новые знания
+
Дополнительные материалы, чек-листы, шпаргалки