Какую практическую пользу вы получите от этого интенсива?
1. Вы научитесь подбирать упражнения для разных типовых осанки.
Давать "полезные упражнения" всем под одну гребенку чревато большим количеством травм.
В вашем личном кабинете появятся видеокомплексы упражнений для сутулой осанки и для гиперлордозной осанки.
2. Вы научитесь подбирать определённый комплекс упражнений в зависимости от того, в какой клинической фазе обострения корешкового синдрома находится пациент.
В вашем личном кабинете будут открыты комплексы упражнений для 9 различных клинических фаз острого болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков (от наиболее острой фазы к фазе без болевого синдрома).
Вот эти 9 фаз:
Структура интенсива:
I - Положение тела только лежа - любые движения отдаются острой болью
II - Может лежа поднимать ноги - любые повороты отдаются острой болью
III - Может совершать переворот на бок - боль сильная, но объем движения уже позволяет совершать медленные повороты
IV - Встает в четырехугольник - боль есть, но нагрузка мышц спины и пресса не отдается острой болью
V - Может сидеть с опорой на руки
VI - Может сидеть без опоры на руки.
VII - В положении сидя может наклоняться
VIII - может делать упражнения с опорой на стену
IX - может делать упражнения без опоры на стену
Для каждой из обозначенных выше ситуаций в вашем личном кабинете будет выложен специальный комплекс физических