Словам под силу не просто ранить, а разрушить — отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.
Бернардо Стаматеас — знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям — поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.
Эта книга для вас, если:
- вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;
- вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;
- слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;
- вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;
- вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.
Аннотация
Это практическое руководство научит вас осознанно управлять своими эмоциями и создавать комфортную атмосферу в общении. Книга станет надежным спутником для тех, кто хочет сохранить отношения и внутренний баланс даже в самых непростых ситуациях: от конфликта с боссом до ссоры с близкими и любимыми людьми.