Всего через 2 недели, вы избавитесь от болей в шее, спине, пояснице и начнете жить без боли!
20 Видео-занятий
в удобном онлайн-формате.
Вам не нужно никуда ехать. Достаточно иметь при себе смартфон
Энергия, здоровая спина и мышцы, работоспособность — это не сказка, это ваш фундамент активного долголетия. С помощью курса «Здоровая спина» вы сможете жить полной жизнью без болей и бодро шагать навстречу своим целям.
Как только человек начинает думать, что, начав больше двигаться, что-то изменится, он совершает главную ошибку –– причиняет себе боль, перегружая свои мышцы, которые привыкли к сидячему образу жизни.
Получается следующая схема: движение –– боль, сидение –– боль. И человек, получив этот сигнал мозга, прекращает двигаться и обращается к врачу.
В программе "Здоровая спина" вы избавитесь от болей навсегда, получите комплекс упражнений для поддержания результата, начнете высыпаться и забудете, что такое стресс. Ваш мозг перестроится на программу: движение –– радость