танцевально-психологический курс
12 утренних встреч с движением
Эти истории рассказываются и раскрываются телом через движение.
Внимание и время, уделенные этим историям, делают возможным большой шаг в личном развитии.
Темы курса
3 темы по 4 занятия каждая
1. "Я И Тело" — контакт с основой
Позволим рассказать свои истории разным частям тела.
Настроим внимательный контакт с тем, какие они, как устроены, что могут делать, и как мы их ощущаем.
Будем исследовать, что тело говорит нам о нас, станем ближе к самим себе.
2. "Я И Тень" — встреча с другим собой
Есть те части, которые нам трудно принять и признать своими. Они похожи на отвергаемые части личности,
которые мы называем Тенью. Но без них невозможно познать свою целостность.
Встреча с теневыми частями тела — важный и необходимый этап развития.
3. "Я-Целостность" — оединение
Мы редко переживаем тело как целое, подвижную живую структуру, где все связано со всем.
Здесь мы будем работать со связями, соединением и балансом всех его частей.
Это может стать очень большой поддержкой и вдохновением, источником силы и радости.
Куда мы будем двигаться?
Чтобы перестать стыдиться своего тела и найти, чем можно восхищаться
Чтобы не требовать от тела невозможного и лучше изучить свои ресурсы
Чтобы стать счастливее здесь и сейчас, именно в этом теле
Чтобы не страдать, что тело не такое, как хочется, а начать ценить его особенности
Александр Гиршон: Мне нравится вдохновлять людей на танец, и я уже 30 лет занимаюсь этим, как автор и ведущий тренингов, терапевт и перформер.