На что вы способны в своей жизни и в работе? Зависит от уровня вашей энергии.
Любая деятельность будет непродуктивной и тоскливой, если у вас недостаточно энергии и внимания.
Но как вы восстанавливаете силы и уровень своей энергии? Во время отдыха: ежедневного, еженедельного, ежемесячного...!
Проблемы с продуктивностью, радостью жизни и здоровьем – часто являются всего лишь последствием непонимания важности отдыха и неумения отдыхать.
Вы часто встречали людей, у которых деньги накапливаются сами и удачно инвестируются случайно, сами по себе?
Отдых – это инвестиция в свершения, счастье и здоровье! Как стать умелым инвестором?
Что будет на курсе:
Подробно разберем и составим персональные планы отдыха для вас.
Отдых – это не то, что вы думаете!
Лучше чувствовать и понимать себя
- когда пора отдыхать
- когда отдыха достаточно
- какой отдых подходит вам
Внутренняя игра в отдых
- не терять свободное время на рутину
- ментальная и эмоциональная настройка
- освобождение от забот и тревог
Мастерство отдыха
- что отравляло и похищало ваш отдых
- ежедневный, еженедельный и большой
- быстрое переключение на отдых
- легкое включение в деятельность после
Сделаем специальные упражнения, которые научат вас тому, как строиться отдых изнутри.
