Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием.
Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном
плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи? Никто не хочет оставить о себе такие жуткие воспоминания у самых близких людей.
Как этого избежать, я подробно рассказываю в этой книге.
В своей книге я рассказываю о том, какие состояния могут угрожать вашему когнитивному здоровью, а также даю советы, как этих состояний избежать и сохранять ясность мышления в любом возрасте. Приятного чтения и будьте здоровы!