15 июня стартует марофон — супер-концентрат информации о беге. Для тренеров по бегу, тренеров офп, физических терапевтов, реабилитологов, врачей ЛФК и спортивной медицины.
Мы расскажем все об анатомии бегуна и о том, как бег действует на тело.
Будет много упражнений, которые включают в себя тестирование подвижности, силы, скорости, баланса, а так же разберем упражнения для повышения подвижности, силы и скорости! Кроме того вы узнаете:
как оценить статику и осанку, мобильность стопы, голеностопа и бедра
о причинах беговых травм и способах их профилактики
какой должна быть одежда и обувь бегуна в разную погоду
о питьевом и водном режиме до, во время и после соревнований.
Всего 10 дней марафона, после которых вы сможете чётко оценивать технику, корректировать её, составлять программы профилактики травм, а также сделать тренировочную программу максимально эффективной. Преподаватели
врачи спортивной медицины и ЛФК, травматологи-ортопеды
Георгий Темичев dr_temichev и Юрий Сдобников dr.sdobnikov
Программа марафона разбита на блоки. Поэтому вы без труда усвоите максимум информации и сможете применить её в своей работе.