Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.
Жирная еда помогает похудеть? Не совсем, но суть кето-диеты как раз в том, чтобы кушать продукты с высоким содержанием жирао. Чтобы чувствовать себя бодро, активно, меньше уставать и быстрее худеть нужно оставаться в кетозе и отучить организм от углеводов. Эта книга об кетогенном образе жизни, также в ней есть списки разрешенных продуктов и много рецептов блюд. ДЛЯ КОГО КНИГА Для всех, кто хочет быть здоровым и вести активный образ жизни. Для всех, кто хочет похудеть, кушая при этом разнообразную и вкусную еду. БЛАГОДАРЯ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: ▪ что такое кетоны, ▪ какие питательные вещества необходимы организму, ▪ в чем суть кетогенного образа жизни, ▪ что можно кушать на кето-диете.
