Для кого этот курс?
Для тех, кто устал от бесконечных качелей набора веса и различных попыток его сбросить
Для тех, кто не хочет раньше времени стареть и упускать свою красоту и силу
Для тех, кто хочет просто полноценно питаться, не считать калории всю оставшуюся жизнь, и при этом не набирать вес
Для тех, кто хочет привить своей семье здоровые пищевые привычки и тем самым реже обращаться к лекарствам
Для тех, у кого многолетние проблемы с акне, волосами, здоровьем в целом
Программа:
Модуль 1: Подготовка
Модуль 2: Переход
Модуль 3: Кето диета
Модуль 4: Еда
Модуль 5: Энергия
Гайд "Расшифровываем клинический анализ крови"
Гайд "Расшифровываем биохимический анализ крови"
Гайд "Расшифровываем общий анализ мочи"
Гайд "Гормоны"
Гайд "Читаем копрограмму"
Памятка "Налаживаем сон"
Гайд "БАДы для ЖКТ"
Гайд "Синдром Жильбера"
Гайд "Детоксикация печени"
Гайд "Минеральная вода"
Гайд "Конструктор питания"
Памятка "Молочка на кето"
Гайд "Виды жиров"
Гайд "Читаем составы продуктов"
Гайд "Добавки и БАДы. Электролиты"
Базовые рецепты
Готовые кето-рационы
Рацион на любой бюджет
Дополнительные гайды к урокам
Дневники питания в личном кабинете
Дневник прогресса похудения
Прямой эфир с врачом "Анализы на подготовке к кето. Ответы на вопросы"
Zoom-конференции с Тамарой по итогам каждого модуля
