Рассказываю подробности!
Избавляемся и от жирочка, и от отёков ( их, кстати до 6 кг может быть ) во всём теле всего за 30 минут в день!
Для женщин, которые не хотят превратится в отёкшую тётку не понятного возраста и размера.
Под прицелом рыхлые ноги и руки, вываленные животы, бока и складочки на спине.
Убираем всё, что не нравится, к лету)
Мини курс «Убивая килограммы»- это программа из умного кардио и умных силовых.
НИКАКИХ ПОПРЫГУШЕК! Не надо тягать железо! Умное кардио - это и активность, и работа с осанкой. Всего 20 - 30 минут.
Без выматывающих и вредящих суставам прыжков. Умные силовые - это то, что даёт результат даже без отягощений.
Да, так можно.
Как говорят мои ученицы -
я за 30 минут так почувствовала ягодицы, как никогда в зале не чувствовала!
Упражнения в 3d обеспечат вау- эффект.
«Убивая килограммы» курс для тех, кто хочет:
уменьшить объёмы - ноги, руки, живот
слить отёки везде
сделать тело подтянутым
успеть всё это к лету
Как всё происходит:
В закрытой группе, в телеграмм, размещены ссылки на тренировки ( рутуб и ютуб ).
выложено расписание тренировок
лекция об осознанном питании
обратная связь от меня 2 раза в неделю ( в первые 3 недели )
Никакие видео с ютубчика и дофаминовые прыжочки тебе больше не нужны!
Ты получаешь систему, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает.
Итак, в мини-курсе :
4 комплекса умное кардио
2 комплекса на кор
4 силовых в 3d бонус для всех - 3 тренировки для осанки и для тазового дна
Собрала для всё лучшее для похудения из моих курсов.