Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Карманный нутрициолог
Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и гипоксия. Мы порой забываем, что правильное питание – это не только про фигуру, но и про здоровье. Вредные пищевые привычки и сидячий образ жизни драматически повышают риск недомоганий (одышка, отеки, головокружения, головные боли) и серьезных заболеваний (диабет, онкология, сердечно-сосудистые патологии).
Тело – это система, а не отдельно взятые запчасти. Работа с питанием помогает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, ведь оно напрямую зависит от соединительной ткани. Чем хуже состояние ткани по причине неправильного питания, тем сложнее двигаться. Чем меньше мы двигаемся, тем хуже усваивается еда и продуцируется новая ткань. Вот такой круговорот!
Чтобы изменить эту плачевную ситуацию, нужен комплексный подход к движению и питанию. Ведь это как две стороны медали – одно без другого никак!
