Гайд по выгоранию - это руководство, в котором описана последовательность действий для оценки своего внутреннего состояния ресурсности. Выявление факторов, на которые вы тратите свою внутреннюю энергию, играя по современным правилам в «родителя».
Список практик и заданий, выполняя которые вы сможете восполнить свой внутренний ресурс и справиться с выгоранием.
+Вебинар Оксаны Дмитровой
Гайд подходит для тех, у кого возникли следующие проблемы:
· Перестали любить себя
· Живете и выглядите не так, как хочется
· Накопились усталость и раздражение
· Все делаете механически без искренней заботы о тех, кто рядом
· Вам кажется, что все от вас чего-то хотят, но ничего не дают взамен
· Вы постоянно подвержены негативным мыслям
· Чувствуете себя несчастным и раздражаетесь, видя чужое счастье
· Ощущаете постоянное напряжение в теле
· Потеряли чувство юмора, вас не веселят шутки и раздражают веселящиеся друзья