Практикум "Как постройнеть и не потерять лицо" - Инна Сушкова
Многие коучи, рассказывая о своих теориях быстрого похудения, забывают сказать одно – что при быстром снижении веса прежде всего страдает лицо. Кожа теряет блеск, появляются морщины и сухость.
Посмотрев запись практикума, вы узнаете, как не только постройнеть, но и сохранить свое лицо в тонусе. Обучитесь практикам и упражнениям, способными сохранить молодость телу, избавиться от усталости мышц и сиять истинной женской красотой.
Что вы узнаете?
Как некорректно подобранный вид физ. активности меняет лицо.
В чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки.
Ловушки, которые старят ваша лицо во время тренировки.
Особенности строения мышц лица и тела.
Почему лицо всегда худеет первым.
В программе:
Почему неприятные изменения проявляются первыми на лице;
Действия, которые приводят к старению лица во время физических нагрузок;
Как защитить кожу лица до и вовремя тренировки;
Специальные упражнения, которыми можно разбавлять ежедневную тренировку;
Преимущества разумного и природного ухода за лицом и телом.
Автор Инна Сушкова. - Мне 47 лет, и уже больше 20 лет я профессионально занимаюсь темой красоты: выпускаю косметику, обучаю своей системе ухода и восстановления лица, провожу невероятные бьюти-путешествия и занимаюсь искусством чтения по лицу.
Начнем с основ.
На практикуме я расскажу вам об особенностях строения мышц лица и тела, и в чем разница работы с ними.
Мы поговорим о том, почему нежелательные изменения на лице появляются раньше, чем на теле. И почему лицо всегда "худеет" первым. Вы узнаете о негативных последствиях такого похудения и о том, как их предотвратить.
Лицо и тренировки
Поговорим о ловушках, которые старят ваша лицо во время тренировки: неправильных уход, ловушки питания, активная неправильная мимика.
Вы узнаете как некорректно подобранный вид физической активности может менять ваше лицо.
Поможем лицу
Я расскажу вам о том, в чем нуждается ваше лицо до, во время и после тренировки: поговорим о тонкостях специального ухода.
Я поделюсь некоторыми упражнениями для лица, которые можно делать во время вашей обычной тренировки.
Фокус на лицо и тело
Переместим фокус внимания на себя, на сигналы своего тела и состояние своего лица. Увидим преимущества экологичного, разумного и адекватного ухода за своим лицом и телом.