Позвольте представить антидот от страха – комплект:
Книга «Как избавиться от страха раз и навсегда»
+
Сборник видеодемонстраций на примере самых распространенных страхов.
В комплекте собраны пошаговые методики избавления от самых распространенных видов страха. К каждой технике прилагается демонстрация в специальном формате, позволяющем от первого лица увидеть все, что должно происходить в вашей голове для успешной борьбы со страхами. Это исключает все возможные ошибки при выполнении техник. Освоив эти методики, вы сможете получить над своим страхом полный контроль.
Какие знания ждут вас на страницах книги:
Где находится часть мозга, порождающая страх
Как страх меняет наше мышление
Страх – самый мощный природный мотиватор
Почему без страха мы превращаемся в инвалидов
Пошаговый алгоритм возникновения страха
Виды страхов и особенности каждого из них
Чем отличается страх от фобии
Методика избавления от волнения и беспокойства
Методика избавления от тревоги
Методика избавления от классического страха
Методика избавления от страха перед новым
Методика избавления от страха перед опасностью
Методика избавления от страха неудачи
Методика избавления от страха успеха
Методика избавления от страха общения и знакомства
Методика избавления от фобий
Методика превращения страха в драйв, смелость и другие полезные эмоции
Методика избавления от последствий страхов
В отличие от другой литературы на эту тему, в данной книге собраны конкретные пошаговые практические рецепты по устранению основных видов страха. Вы можете пользоваться ей как справочником каждый раз, когда в этом возникнет необходимость.