30-дневный терапевтический онлайн-курс.
Программа №1 в мире по формированию целостной личности женщины.
Этот курс – для реальных женщин, которые живут реальную, обычную жизнь.
Он не о том, как стать идеальной, а о том, как справляться с повседневностью, работать с травмами и побеждать негативные установки. О том, что на самом деле нужно изменить. Я не буду просто мотивировать вас и говорить о том, что нужно всего лишь полюбить себя. Я дам конкретные инструменты, которые применимы к вашей жизни. И которые точно помогут.
Кому нужен или не нужен курс «Я – Женщина»? А поможет ли он вам?
Если вам уже 40/50/60? Да.
Не существует возраста, когда уже «поздно» становиться счастливой.
Если ваша ситуация кажется вам безвыходной? Да.
Не существует ситуаций, где на самом деле нет никакого выхода. Перемены не всегда приходят быстро, но они не могут не происходить, если вы предпринимаете реальные действия.
Если вы не знаете, какой конкретно у вас запрос, и просто хотите жить лучше? Да.
На курсе мы в том числе помогаем проанализировать ваши обстоятельства и сформировать точный запрос, чтобы получить лучший результат.
Если у вас проблемы с отношениями/самооценкой/пониманием и выражением эмоций/финансами/телесные блоки. В базе курса – темы, которые влияют на все сферы жизни.
КУРС ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- Постоянно сравниваете себя с окружающими
- Бессознательно выбираете себе мужчин, которые плохо к вам относятся
- Боитесь не справиться, совершить ошибку, получить плохую оценку от окружающих
- Стараетесь быть неприметной, сутулитесь, чувствуете скованность движений
- Испытываете тревожность, потливость, дрожание рук
- Не можете найти свое предназначение
- Экономите на себе и своих желаниях
- Вам внушили, что вы "меркантильная баба"
- Живете с установкой, что деньги должны даваться, через страдания и адский труд
- Боитесь просить деньги и подарки у мужчин
- Мужчина упрекает вас в том, что вы не развиваетесь
- Не чувствуете ценности, как специалист
- У Вас не получается создать семью с достойным мужчиной
- Вы расстались с мужчиной и не знаете как жить дальше
- У вас сложные отношения с родителями
- Вы не чувствуете свое тело и не понимаете свои эмоции
- Хотите обрести внутренний покой и равновесие
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА, ВЫ:
- Примите и полюбите себя настоящую
- Научитесь выстраивать личные границы
- Освоите новые успешные стратегии поведения
- Получите понимание, как обрести финансовую свободу
- Научитесь лучше понимать себя и свое тело
- Научитесь трансформировать свои негативные эмоции и состояния
- Избавитесь от травмирующих и созависимых отношений
- Научитесь с легкостью достигать поставленных целей
- Составите план своей новой и успешной жизни
- Освоите модель построения счастливых отношений
Программа курса:
Неделя 1-2. Любовь к себе
Диагностика ролевых установок, жизненных стратегий и текущего психологического состояния
Примирение со своим истинным Я
Формирование внутренней опоры
Выработка новых стратегий поведения целостной личности
Выстраивание личных границ
Обретение базовой безопасности
В результате вы: сформируете внутреннюю опору, проработаете ролевые установки — «Жертва», «Агрессор», «Спасатель», трансформируете негативные паттерны мышления и деструктивные установки, узнаете как формируется психосоматическая болезнь и какие профилактические меры поспособствуют снижению рисков.
Неделя 3. Забота о себе
Формирование способности оценивать свое эмоциональное и физическое состояние
Развитие навыка саморефлексии
Развитие способности понимать и интерпретировать сигналы и потребности тела
Развитие навыка управления своими эмоциями
Интеграция полученных знаний и инструментов в повседневную жизнь
В результате вы: научитесь вас вслушиваться и всматриваться в себя через чувствование собственного тела, через согласие и принятие, через благодарность и наслаждение, научитесь вас максимально полезно проживать естественные и неестественные эмоции, научим вас самостоятельно формировать новые нейронные связи.
Неделя 4. В отношениях
Диагностика отношений с родителями и осознание их влияния на жизнь
Понимание причин формирования созависимых и контрзависимых отношений
Получить инструменты выхода из деструктивных отношений
Сформировать знания об этапах и особенностях здоровых и счастливых отношений
Тариф Оптимальный
- 4 тематические недели
- Формирование запроса через уникальную авторскую методику Марка Бартона
- 19 видеоуроков по авторским методикам от Марка Бартона
- Ежедневные терапевтические практики, тесты, задания
- Медитативные аудиопрактики
- Рабочая тетрадь с практическими заданиями по всем урокам курса
- Практики на проработку телесных блоков
- Памятка «Особенности фаз женского цикла»
- Групповой чат со всеми участницами тарифа «Оптимальный» в Telegram с сопровождением психолога-куратора на протяжении всего курса
- 8 групповых Zoom-сессии с психологами-кураторами
- Бонус Запись 4-дневного диагностического онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная?!»
- Бонус Авторская медитативная аудиопрактика «Расставание с прошлым» от Марка Бартона
