Но часто сливаешься в мысли - не заслужила, была не права, виновата, плохая.
Ты не можешь простить себя за что-то И это съедает тебя изнутри.
Ты прокручиваешь в голове негативную ситуацию снова и снова и страдаешь.
Ругаешь себя. Стыдишься. Чувствуешь вину.
Часто думаешь: "Если бы я тогда поступила иначе..." "Как я могла..." "Я не заслуживаю..."
А в результате:
Ты наказываешь себя. Лишаешь себя радости, денег, любви, счастья. Не можешь двигаться дальше. Не можешь впустить хорошее. Потому что "я же плохая, я не достойна".
Непрощение себя - это самая жестокая тюрьма. Ты сама себе судья, прокурор и палач.
Я знаю женщин, которые:
10 лет не могут простить себя за аборт
Винят себя за развод
Казнят себя за "плохое материнство"
Стыдятся своих ошибок в прошлом
Не могут отпустить то, что сказали или НЕ сказали
И это разрушает жизнь Сейчас. Но есть выход.
Истинное прощение себя — это не "забыть и сделать вид, что ничего не было". Это:
Освободить себя из тюрьмы вины
Вернуть себе энергию, которая годами уходила на самоедство
Позволить себе Жить, а не существовать в наказании
Открыть дверь для нового — любви, денег, радости
Прощение себя — это акт любви. Самой глубокой. Самой сильной.
Что будет на интенсиве:
День 1: Что я не могу себе простить
Осознаём, за что мы себя наказываем. Вытаскиваем на свет.
День 2: Почему я не прощаю себя
Разбираем механизм вины. Кому выгодно твоё самобичевание?
День 3: Практика прощения.
Глубинная работа с прощением себя. Освобождение.
День 4: Я разрешаю себе жить!
Интеграция. Новая реальность без вины и наказания.
Результат:
Ты освободишься от груза вины
Перестанешь наказывать себя
Вернёшь энергию, которая годами уходила в прошлое и негативные сценарии