Эта книга предназначена для тех, кто занимается вопросами физического и духовного здоровья. В ней описана древняя китайская оздоровительная практика цигун,
которая помогает достичь гармонии тела и духа.
Цигун не требует много времени и сил, поэтому подходит даже тем, кто не имеет возможности заниматься спортом. Благодаря простым движениям и методикам, описанным в книге, можно:
Улучшить состояние и самочувствие
Укрепить здоровье
Повысить жизненный тонус
Развить внутреннюю силу
Улучшить умственные способности и творческий потенциал
Автором книги является великий мастер цигун Вон Кью-Кит из знаменитого буддийского монастыря Шаолинь. Он учитывает все эти определения и опыт,
чтобы помочь читателям раскрыть свой внутренний потенциал и помочь физическому и духовному развитию.