Таз - центр нашего тела. Регион через который Проходят все силовые линии и физические силы (сила тяжести и реакция опоры). Происходит передача усилия от длинных рычагов, ног с одной стороны и рук и позвоночника с другой. В зависимости от того, куда смещен таз, будет зависит положение всего тела. В здоровой биомеханике таз должен быть достаточно мобильным, чтобы обеспечивать распределение усилий, и достаточно стабильным, чтобы выдерживать ассиметричную нашрузку
Зачем вам нужно работать с тазом?
Потому, что он обеспечивает защиту жизненно важным внутренним органам
Участвует в ходьбе, беге, родах.
Вы мечтаете о красивых ягодицах?
Плоском животе?
Красивой осанке?
Избавиться от боли в спине и коленях? Тогда этот интенсив для вас!
Вас ждут 5 лекций и 5 практических уроков на основные темы, касающиеся таза.
Таз. Инструкция по применению: анатомия таза и его функции. Лекция + Практика
Тазобедренный сустав. Лекция + Практика, направленная на улучшение мобильности тазобедренных суставов
Улучшение биомханики таза. Вы узнаете какие движения совершает таз и зачем нам это нужно. Лекция + Практика.
Тазовое дно - Святой Грааль. Все его ищут и стараются им овладеть, научиться им управлять, накачать, закачать. Будем разбираться, что правда, а что миф и как с ним работать. Лекция + Практика.
Интегрируем полученные знания и движения в нашу повседневную жизнь. 3D тренировки для тазобедренных суставов и ягодиц. Лекция + Практика