В систему входят:
Четыре видео-урока
- Как выявить инсулинорезистентность (ИР). Признаки ИР. Домашняя смарт-диагностика. Расшифровка лабораторных показателей.
- Причины ИР. Как понять, почему вы столкнулись с ИР, чтобы действовать прицельно точно и результативно. Глюкоза. Фруктоза. Гормоны. Циркадные (суточные) ритмы. Сон. Генетика.
- Питание против ИР. Списки полезных продуктов. Продукты-провокаторы ИР. Индексы (гликемический, инсулиновый, гликемическая нагрузка). Как составить личное меню для восстановления обмена веществ.
- Нутриенты для коррекции ИР. Полностью персонализованная под ваши результаты анализов стратегия снижения инсулина с помощью добавок.
Это НЕ вебинары! Четыре ёмких видео-инструкции с объяснением, что вам нужно сделать, чтобы быстро и безопасно снизить инсулин. Только самая суть, без «воды». Максимальный результат при минимальном вложении времени.
Материалы для скачивания, которые будут работать на вас и ваших близких долгие годы:
- Кардиометаболический план питания.
- Стратегия коррекции ИР.
- Разбор эффективности и безопасности нутриентов. Как сочетать нутриенты коррекции ИР с другими добавками и лекарствами. Безопасность приёма нутриентов при болезнях.
- Книга простых и вкусных рецептов против ИР.
- Дефициты, влияющие на ИР.
