Кому подойдёт этот курс:
Кто ощущает скованность и стеснение в своём теле
Кто хочет улучшить осанку, раскрыть грудной отдел и вернуть подвижность спине
Кто хочет начать заниматься танцами, но пока ощущает свои движения тяжёлыми и "ломаными"
Кто сталкивается с неровностями кожи и отёками в теле
Кто испытывает ощущение "заблокированного" и неподвижного таза
Кто желает укрепить мышечный корсет
Кто хочет избавиться от привычки контролировать каждое движение и научиться двигаться свободно и уверенно
Кто хочет иметь мобильный и свободный в движениях корпус
Кто стремится чувствовать гармонию с телом и наслаждаться движениями в танце и повседневной жизни
Что будет на курсе
1 Разминка, направленная на подготовку и разогрев тела к тренировкам.
7 Основных тренировок по 15-25 минут
Каждая тренировка оснащена таймкодами чтобы вам было наиболее удобно возвращаться к нужным для вас упражнениям
+2 Теоретических видео
Ваша база знаний, где вы найдете ответы на самые распространенные вопросы, возникающие в процессе прохождения курса, а также рекомендации и практические советы для эффективного освоения материала и достижения лучших результатов.
+1 Танцевальная связка
На основе изученных
На курсе движений
Тариф Групповой
Доступ ко всем материалам курса:
Полный доступ ко всем материалам курса
