4 недели, чтобы вернуть осанку, лёгкость и женственность, сделав заботу о себе и осанке автоматической привычкой
Уникальная методика, объединяющая упражнения на все зоны тела и достигаторы — авторские телесные приёмы, которые закрепляют эффект на уровне автоматики
(ВПЕРВЫЕ 60% программы - это достигаторы!)
Ещё больше поддержки: персональные консультации и обратная связь.
Системный нейроподход к осанке: результат, который останется с вами навсегда.
Уникальные рубрики: приемы грациозности, секреты стиля и балетные зарядки
Есть физические проблемы, боли
- Периодические острые прострелы, усиливающиеся при движении
- Ощущение "одеревенения" и скованности после сна или долгой неподвижности
- Ощущение зажатости в теле, напряжение в плечах
- Ощущение "комка" или "кола" между лопатками, "одеревеневшей" поясницы
- Остеохондроз
- Иррадиация болей в плечевой пояс, руки, лопатки, в ноги
- Боль и скованность стали привычным фоном жизни, но они всерьез снижают ее качество.
Есть эстетические проблемы и дискомфорт
- Чувство усталости в спине к концу дня
- Эстетическое недовольство своей сутулостью на фото
- Еще нет сильных болей, но есть понимание, что проблема есть и ее лучше решить сейчас
- "Сгорбленный силуэт" – плечи тянутся к ушам, грудь впалая, холка выделяется, выраженная сутулость
- Компьютерная шея (вперед)
- Проблемы с животом, который выглядит выпирающий
- Хочется красивую осанку и слышать слова восхищения в свой адрес
Программа:
0. Подготовительный модуль
1. Глава I. Основание трона — Таз, пресс и поясница
2. Глава II. Крылья королевы — лопатки, плечи, руки
3. Глава III. Взгляд с высоты — шея, плечи, лицо
4. Глава IV. Опора королевы — стопы, походка, баланс
