ОБУЧАЮЩИЙ БЛОК
1 занятие - Вводное
Теория: Релаксация, гипнотерапия , транс и подсознание что это такое и почему это не страшно, а полезно.
Важность релаксации, транса и подсознания в нашей жизни. Когда лучше обратиться к врачу.
Понятие гипнотерапии. . Виды гипнотерапии, отличие. Основные правила и принципы работы с собой.
Практика - Волшебное дыхание
2 занятие - Дыхание и расслабления как основа релаксации и самогипноза.
Учимся создавать у себя и других релаксационное, трансовое состояние.
Теория: Подстройка и системы восприятия мира. Почему важно знать. Как помогает в простом общении.
Практика: Расслабление 2 способа.
Выход из лечебной релаксации (демонстрация).
3 занятие. Вход в трансовео состояние, углубление и выход
Теория: Отличие простой релаксации от лечебного воздействия.
Что это такое и зачем нам Утилизация.
План работы с собой в состоянии расслабления, транса.
Практика: Пляж, Лестница, Убежище
Техники входа в гипнотическое состояние, углубление его, очищения и / или безопасности.
4 занятие. Лечебная релаксация как средство помощи и самопомощи.
Теория: Как включить в работу подсознание. Важные правила и секреты. Важность диссоциации.
Правила для самостоятельного создание лечебной интервенции. Постгипнотический установки.
Практика техника: Спокойствие и Источник (Осваиваем метафору и Избавляемся от всего не нужного).
ЛЕЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК
5 занятие - Восстанавливаем внутреннюю гармонию
Практика: Приятное воспоминание
6 занятие - Подключаем свои ресурсы
Практика: Ресурсы и Пустота (Избавляемся от всего лишнего, ставим границы на подсознательном уровне, заполняем пустоту)
7 занятие - Корректируем детские травмы
Практика: Работа с "внутренним ребенком"
8 занятие - Заключительное. Повышаем самооценку и уверенность в себе.
Практика: Доска почета