Курс Современная Аюрведа и Тибетская Медицина помогает восстановить и сохранить здоровье: ваше, ваших близких, и ваших клиентов - если вы врач или нутрициолог.
Курс уникален тем, что совмещает знания классической диетологии и принципы традиционных медицин - Аюрведы и Тибетской. Он содержит целостную систему знаний, которая опирается и на современные научные данные, и на сотни лет опыта использования натуральных, природных оздоровительных методов восточных медицин.
На курсе вы сможете:
Понять, что происходит с вашим здоровьем
Готовить вкусно и полезно для всей семьи
Научиться слышать сигналы тела до того, как они станут болезнями
Не допускать формирования и развития проблем со здоровьем
Повысить качество жизни и начать жить на все 100%
Подобрать рацион и виды физической активности, которые подходят именно вам
Улучшить самочувствие и показатели анализов с помощью природных натуральных методов - питания, образа жизни, домашних процедур
По итогам курса вы:
Сможете определять типы конституции (ваш, ваших близких и клиентов)
Узнаете, какие еда и образ жизни приводят к болезням, а какие - помогают выздоравливать
Сможете исправить ошибки в питании и ЗОЖ, которые приводят к плохому самочувствию
Внедрите новые правильные привычки
Узнаете, как использовать травы и специи для здоровья
Сможете делать фитосборы своими руками и составите натуральную домашнюю аптечку
Получите практические навыки по управлению здоровьем и будете уверенно их применять
Научитесь составлять оздоровительные программы для своих клиентов и работать со сложными случаями
Тариф «Сам себе диетолог» Самостоятельный 3,5 месяца:
30 уроков
Методические материалы к каждому уроку
Копилка полезных рецептов
Видео ролики с йогой для 3х доша
Внутри — 7 последовательных учебно-практических блоков, которые помогут вам стать настоящим домашним доктором по принципам восточной медицины
Блок 1. Здоровье
Из чего состоит наше здоровье с точки зрения восточной медицины и на что нужно обращать внимание, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.
Какую роль играет пищеварение для здоровья. Как формируются тело и иммунитет.
Что такое типы конституций и как определить свой тип.
Блок 2. Болезнь
Как формируются болезни, какие стадии проходят и что на них влияет.
Как провести диагностику состояния пищеварения по языку.
Как выбрать успешную стратегию лечения.
Блок 3. Питание
Как влияют на наш организм различные продукты питания и напитки и какую роль играют в формировании или профилактики болезней.
Свойства различных видов животного белка, злаков, овощей, бобовых, молочных продуктов, масел и орехов, фруктов и напитков.
Общие правила здорового питания: как сочетать продукты, правила приема пищи и напитков, типы кулинарной обработки продуктов.
Блок 4. Специи
Как использовать специи в лечении болезней и поддержании здоровья всей семьи.
Как правильно выбрать, хранить, сочетать и дозировать специи.
Свойства и действие 25 специй: имбирь лекарственный, перец черный, перец длинный, красный жгучий перец, горчица, чеснок, асафетида, корица, зеленый кардамон, черный кардамон, душистый перец, мускатный орех, гвоздика, бадьян (звездчатый анис), пажитник, тимьян, розмарин, шалфей, куркума, шафран и сафлор, черный тмин, зира, тмин обыкновенный, кориандр, фенхель, лавровый лист, мята.
Как использовать травы и простые составы Аюрведы и Тибетской медицины.
Блок 5. Образ жизни
Как построить систему здорового образа жизни для себя и близких, используя простые домашние натуральные средства и методики.
Как построить здоровый и полноценный рацион для всей семьи.
Что такое питание по циклу 3х доша и как его наладить.
Блок 6. Меню
Как сформировать здоровый и вкусный рацион по принципу "еда как лекарство" на каждый день и по сезонам.
Как бережно и правильно провести детокс согласно аюрведическому подходу. Как составить детокс-меню.
Блок 7. Здоровье детей
Как поддерживать здоровье детей от 1 года до средней школы и корректировать заболевания с помощью питания, специй, трав и процедур.
Как укрепить иммунитет ребенка. Как правильно болеть простудой.
Методы решения наиболее частых проблем (слабое пищеварение, гиперактивность и тревожность, аденоиды, аллергии…)