Слово «психосоматика» сегодня звучит повсюду – в соцсетях, у блогеров, в разговорах о здоровье. Но что это на самом деле: модное объяснение любых болезней или реальный механизм, влияющий на самочувствие?
Эта книга поможет понять:
• что стоит за понятием «психосоматика»;
• как эмоции и стресс влияют на физическое состояние;
• почему лечение симптомов не всегда дает результат;
• как распознавать сигналы своего тела;
• какие шаги помогают снизить напряжение и улучшить самочувствие.
5 причин читать книгу:
1. Вы легко и быстро разберетесь, что есть психосоматика на самом деле
2. Поймете, как связаны психика и тело, и что делать, чтобы эта связь работала во благо, а не во вред
3. Узнаете, почему стресс может обострить язву, но не «вызывает» рак
4. Научитесь вовремя распознавать тревожные сигналы своего тела
5. Будете точно знать, какие болезни действительно «от нервов», а каким влияние эмоций приписывают ошибочно
Цитата:
«Хочу, чтобы после прочтения у вас не осталось ощущения мистики, ведь психосоматика — это не магия, а биология», — автор книги кардиолог Роман Корин
Формат: PDF/EPUB
