Скачать Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости (Юлия Зартайская)

[Aноним]

Ссылка на картинку

Описание книги
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.

формат pdf

Читать дальше...

Показать больше