Скорее всего, работы/ дел меньше не станет.
Особенно, у тех, кто любит работать.
Поэтому важно научиться управлять своими ресурсами, чтобы работать головой, а не все время.
ВАЖНО РАЗОБРАТЬСЯ, ГДЕ БРАТЬ РЕСУРС, ЧТОБЫ:
✔ Просыпаться в бодрости, а не еле открывая глаза.
✔ Иметь внутреннюю опору, а не раздражаться по мелочам и не срываться на близких.
✔ Выстраивать здоровые отношения, а не раздавать ярлыки плохо/ хорошо.
✔ Выбирать то, что реально важно, а не по привычке.
✔ Развиваться, а не ломаться от встречи со сложностями.
✔ Испытывать чувство удовлетворения от результатов, а не гнобить себя новыми требованиями.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ РЕСУРСА: Здоровый сон. Здоровая еда. Здоровое движение.
ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ СО СЛЕДУЮЩИМИ УРОВНЯМИ:
✔ Телесная осознанность.
✔ Эмпатия и здоровые социальные связи.
✔ Эмоциональный интеллект.
✔ Качественный отдых.
✔ Креативность, творчество
Программа семинара:
Максим Кузьмин. Тело как ресурс
Татьяна Прохорова. Эмпатия как ресурс
Ксения Перминова. Отпуск как ресурс
Лена Дегтярь. Эмоции как ресурс
Лиана Мун. Креативность как ресурс