Вы просили - и я сделала! Мы пойдем по анатомическим линиям!
⠀ Цель интенсива: стройное, функциональное и здоровое тело
⠀
Идеальная подтянутая фигура, привлекательные и функциональные формы и состояние тканей: плоский живот, упругие округлые ягодицы, сильные руки
Улучшение метаболизма, работы нервной, эндокринной и пищеварительной систем тела
Уменьшение отеков
Избавление от напряжения, боли, спазмов и улучшение проприоцепции
Совершенствование функциональной гибкости тела и подвижности суставов
Профилактика заболеваний ОДА и возможных травм
⠀ Что я предлагаю?
⠀
Привить вам любовь к регулярным занятиям, используя комплексный и научно-обоснованный подход к тренировкам.
Занятия, которые легко встроить в свой повседневный график
Мотивацию и поддержку
Мы будем идти к эстетике и стойким результатам через функциональный и современный подход в работе с телом
⠀ Чего точно не будет?
выматывающих занятий и нерациональных техник работы с телом
⠀ Что мы будем использовать?
⠀
Анатомические поезда в движении в основе всей программы
Оригинальные авторские техники
Интеграционные терапевтические техники
Техники нервно-мышечного переобучения
Прекрасное множество современных методик в области движения
(Slings in Motion, метод Франклина, соматика Т.Ханны, Polestar Pilates, психотерапевтические медитации, йога-Flow, Animal Flow)
⠀ Этот интенсив подойдет каждому из вас:
⠀
Если вы хотите начать или давно не занимались, то сможете открыть для себя умный и современный фитнес
Если вы тренер, то сможете опробовать на себе передовые практики, которые основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу клиентам.