Курс подойдет Вам, если:
- Вы знаете, где у вас болит, что тревожит, что вызывает сопротивление, а что не дает уснуть
- Вы знаете, от чего невыносимо устали и видите, ради чего готовы измениться
- Вам страшно и больно двигаться вперед, то и дело хочется «на ручки» или «поспать», но вы отважно идете в глубину себя, чтобы переродиться и подарить себе свою жизнь
1 Модуль
Как работать с личным дневником
Здоровые отношения: как это?
Роли, в которые мы играем в созависимых отношениях
Взросление. Что такое сформированное Я
Почему мы боимся отношений? Страх близости
Эмоции и чувства в отношениях, о чем они говорят, что маркируют и можно ли им верить
2 Модуль
Коммуникация: что и как говорить
Как выйти из треугольника Карпмана. Как перестать быть жертвой
Границы: как сформировать и как их экологично озвучивать
Индивидуальность в здоровых отношениях. Немного про самооценку
Что такое принятие? Как принятие влияет на отношения с собой и другими?
3 Модуль
Развитие личности, как индикатор здорового взаимодействия с партнёром. Самореализация
Выражение чувств. Как это делать
Как полюбить и принимать себя таким, какой ты есть
Сексуальная сторона здоровых отношений
Отношения младенца со значимыми объектами, как прототип дальнейших отношений
4 Модуль
Как изменить старые привычки. Как перестать строить отношения, которые не работают для нас?
Тяга и эмоциональные срывы
Если отношения не сложились, что именно это означает? Как выходить из нездоровых отношений
Конфликт: почему он необходим и какая его истинная роль в здоровых отношениях?
Стадии развития отношений
5 Модуль
Картина мира
Круги близости
6 Модуль
Прямой эфир Финансовые установки
Финансовая независимость у созависимых
Завершающий эфир с Натальей Жуковой
Поддерживающая лекция Виктории Пашковской
7. Бонусные лекции для участников курс «Формула здоровых отношений 3.0»
Как справиться со стрессом и хронической усталостью, чтобы воплощать задуманное в жизнь
Стыд тела и сексуальность
Как жить с зависимым человеком
Детские травмы. Фрустрация, травма и последствия
Сепарация
Эротическая стимуляция. Что делает нас привлекательными
Что останется с вами после этого курса:
- Способность экологично демонстрировать свои эмоции
- Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные
- Стремление создать здоровые отношения либо трансформировать старые отношения в здоровые и прочные
- Умение просить о помощи и поддержке
- Любовь к себе самая трепетная, искренняя и настоящая
- Доверие себе и своему выбору
- Фокус на независимость во всех смыслах: эмоциональную, финансовую, психологическую
- Умение различать свои чувства, желания и потребности и смело говорить о них миру так, что это будет взаимно
- Стремление сделать, наконец, себя счастливым (ой)
