Скачать Физикл 3.0 (Олег Зингилевский)

Поиск складчины

Курс создан: Дата начала 22 Авг 2025

В избранное

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Aноним

22 Авг 2025

#1

Ссылка на картинку

Мы поможем тебе:

постепенно изменить привычки, питание и образ жизни с помощью научных данных
внедрить изменения, которые останутся с тобой навсегда — когда не просто худеешь, но и удерживаешь результат

С нами:

Худеют и скидывают балласт с боков
Меняют качество тела
Учатся управлять питанием
Формируют новый образ жизни
Разбираются в теме питания, здоровья и долголетия
Получают грамотный массонабор

Физикл - это:

8 лет работы и совершенствования инструментов
50000 участников из России, СНГ, Европы, ОАЭ И США
Экспертная команда кураторов, эндокринологов и гастроэнтерологов
Научный подход только проверенные знания с ссылками на исследования

Главный эксперт и основатель проекта - Олег Зингилевский:

20+ лет изучает вопросы научно обоснованного, доказательного подхода к питанию, тренингу и формированию привычек.Тренер, сертифицированный Menno Henselmans (Нидерланды).\
Выпускник Mac-Nutrition University (Martin McDonald, Великобритания)
Подопечный Alex Viada. If you know, you know

Что будет:

В потоке тебя ждут 32 задания по грамотному наполнению рациона и формированию образа жизни
50+ видеолекций, 80 видео и 100+ статей в Physical Wiki по темам здоровья, похудения и долголетия
Живые вебинары с Олегом Зингилевским каждый месяц для ответов на вопросы

Программа курса:

Предстартовый блок
Управляем количеством (энергобаланс, метаболическая адаптация)
Здоровье, долголетие, влияние ожирения
Управляем качеством — белок, силовой тренинг
Энергозатраты — NEAT и кардио
Антисрывы или управление голодом — насыщением
Тайминг, периодическое голодание и питание вокруг тренировки
Углеводы, инсулин, метаболическое здоровье
Давление, отёки, растительность, питьевой режим
Жиры и их влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы
Масла, рыба, омега-3, 6, 9
Онкориски, курение, мясо, сахзамы
Когнитивное долголетие, BDNF, ягоды
Сон, хронобиология, кофеин, энергетики
Стресс и субъективное благополучие
Долгосрочное удержание формы
Микроэлементы, БАДы

Сентябрь 2025 - январь 2026
Цена: 43900 руб

Читать дальше...

Показать больше

Последнее редактирование: 8 Янв 2026

Похожие складчины

Скачать Physical Transformation Физикл 2.0 (Олег Зингилевский)

Теги

physical transformation физикл олег зингилевский физикл 2.0

От: Робот
10 Авг 2024

Ответы: 0

Просмотры: 77

10 Авг 2024

Робот

Скачать Physical Transformation Физикл (Олег Зингилевский)

Теги

physical transformation автор олег зингилевский калории сушка на бургерах физикл

От: Робот
18 Май 2021

Ответы: 0

Просмотры: 169

18 Май 2021

Робот

Скачать Physical Transformation Физикл. 23 поток (Олег Зингилевский)

Теги

physical transformation автор олег зингилевский диета калории олег zingilevskiy

От: Робот
5 Сен 2021

Ответы: 0

Просмотры: 171

5 Сен 2021

Робот

Скачать Всё про Физикл 2.0. Тариф Премиум (Олег Зингилевский)

Теги

всё про физикл 2.0 здоровый образ жизни новые пищевые привычки олег зингилевский сменишь гардероб

От: Робот
14 Апр 2025

Ответы: 0

Просмотры: 63

14 Апр 2025

Робот

Скачать Physical Transformation/Физическая Трансформация. 23-й поток (Олег Зингелевский)

Теги

диета лишний вес олег zingilevskiy олег зингелевский питание

От: Робот
5 Сен 2021

Ответы: 0

Просмотры: 148

5 Сен 2021

Робот

Показать больше похожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.