Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой экспресс-тренировке.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 39 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Пилатес-лента (замена: плотные колготки)
Тип тренировки: Пилатес