Новинка «СИСТЕМА УМНОЙ ЗАМОРОЗКИ» от FIT-MENU, тариф LITE - качественно новый подход к планированию вашего рациона, который позволит вам:
✔сэкономить 30-50 часов в месяц на готовке
✔сэкономить семейный бюджет на закупке продуктов (порядка 20-30 тысяч рублей в месяц)
✔систематизировать и оптимизировать готовку
✔придерживаться составленного вами рациона даже в самые занятые дни
В состав пакета входит:
1. Иллюстрированный сборник рецептов с КБЖУ.
Рецепты простые, домашние, универсальные и без экзотических сочетаний, подходят и взрослым, и детям. Даны максимально подробные рекомендации по подготовке полуфабрикатов и готовке блюд, а также лайфхаки для их заморозки.
Вы можете готовить по этим рецептам привычным способом, добавлять любимые соусы и заправки, подбирать гарниры и дополнительные ингредиенты, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения и потребности.
2. Руководство по заморозке — инструкция по шагам, как правильно заморозить, хранить и размораживать ваши заготовки без потери вкуса и аромата.
Включает в себя списки необходимых инструментов и материалов с примерами для их приобретения на маркетплейсах, а также рекомендации по выбору вакууматоров на самый разный бюджет.
3. Техника тайм-менеджмента от меня лично для эффективного и рационального использования времени на кухне.
Весь процесс подготовки и готовки расщепила на молекулы, чтобы вам не пришлось отвлекаться на лишние действия. Максимально экономлю вам драгоценное время, которое можно провести за другими важными делами.
Для кого создана «СИСТЕМА УМНОЙ ЗАМОРОЗКИ», тариф LITE:
- для тех, кто самостоятельно планирует свой рацион и использует программы питания FIT-MENU в качестве кулинарных сборников
- для тех, кто хочет за один-два дня подготовить себе основу в питании на месяц вперед
- для занятых людей, которые ценят свое время и хотят оптимизировать процесс готовки
- для тех, кто хочет делать заготовки на себя или семью, но боится или не знает, с чего начать
«СИСТЕМА УМНОЙ ЗАМОРОЗКИ» от FIT-MENU, тариф LITE не подразумевает готовую программу питания с блюдами из кулинарной книги, весь рацион на основе рецептов вы составляете для себя самостоятельно так, как вам удобно и необходимо.
Время на приготовление: до 30 минут в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: -
Супы: -
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.