Безупречный осенний иллюстрированный сборник-конструктор, который полюбится ценителям вкусных и нетривиальных блюд и десертов! Здесь собрано огромное количество рецептов, которых нет и никогда не будет в программах питания FIT-MENU! Настоящий рай для ценителей новых вкусов и сочетаний!
Более 50-ти вариантов, чем порадовать себя и свою семью, этой осенью:
Завтраки Салаты Супы Паста Вторые блюда из мяса и птицы Вторые блюда из рыбы и морепродуктов Выпечка и десерты
Рецепты дополняют остальные сборники-конструкторы FIT-MENU, но не повторяют их и не пересекаются. Новые интересные блюда и сочетания порадуют не только взрослых, но и детей!
КБЖУ указан и на 1 порцию, и на 100 г готового блюда. Вам будет легко и комфортно планировать рацион под любые цели, будь то снижение веса или поддержание. А также готовить сразу на всю семью, но при этом без ущерба для вашей фигуры.
Для большего удобства в «ОСЕННИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» добавила таблицы калорийности:
сезонных ягод и фруктов сезонных овощей масел для заправки добавки к вафлям и оладьям гарниров хлеба и хлебцов
Специально для тех, кто еще не умеет составлять себе рацион, в аннотации даю подробные рекомендации:
1. Как рассчитать идеальный вес
2. Как определить свою норму калорий с учётом активности
3. Как правильно собирать рацион в течение дня
Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: +
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -